Hírek
2013. Szeptember 12. 05:00, csütörtök |
Életmód
Forrás: orientpress
Mi mindenre jó az alma?
Az almának számtalan jótékony egészségügyi hatása van. Legközelebb, amikor almát fogyaszt, egye meg a gyümölcsöt a héjával együtt, abban ugyanis számtalan, a szervezet számára fontos vitamin, tápanyag van - írja a Fox News. Többek közt védi a szív egészségét, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti az emésztést, de a mosolynak is jót tesz.
Az alma héja tele van A vitaminnal, amely elősegíti az egészséges látást, valamint a sejtek növekedését. Emellett nagy mennyiségben található benne C vitamin, amely erősíti az immunrendszert és növeli a kollagéntermelést, ami az egészséges és szép bőr titka. Az alma héja szintén tartalmaz K vitamint, amelynek fontos szerepe van a véralvadás elősegítésében, valamint folsavat, amely hozzájárul a szervezet új sejtjeinek termelődéséhez.
Az alma héja mindemellett fontos ásványi anyag forrás, olyan tápanyagok találhatóak benne, mint a kálcium, a kálium és a foszfor, amelyek elősegítik a fogak és a csontok egészségét, valamint a szív, a sejtek megfelelő működését és az emésztést.
Az alma rosttartalmának kétharmada a héjában található meg. A rostnak számos jótékony egészségügyi hatása van a koleszterinszint csökkentésétől, a jóllakottságérzeten keresztül a súlykontrollon át az emésztése elősegítéséig. A gyümölcsben található antioxidánsok megakadályozzák a szabad gyökök képződését, amelyek a sejteket károsítva számtalan betegség kiváltó okai. Ráadásul az alma rágása megakadályozva a fogszuvasodást, jót tesz a mosolyának is.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 21. 12:18, kedd | Életmód
Filmrészletek kerültek elő az Egri csillagok első filmváltozatából
Az Egri csillagok első filmváltozatának több filmdarabkája került elő az egykori főszereplő hagyatékából, aki Vicuskát alakította az 1923-ban forgatott produkcióban.
2024. Május 21. 06:00, kedd | Életmód
Meteorológia: nagyon erős UV-B sugárzás várható kedden a Dél-Dunántúlon
Nagyon erős UV-B sugárzás várható kedden a Dél-Dunántúlon - közölte a HungaroMet Zrt. hétfőn.
2024. Május 18. 11:00, szombat | Életmód
Kormány-egészség
Hornung Ágnes: ismét támogatásra pályázhatnak az 1-es típusú diabétesszel foglalkozó civil szervezetek
2024. Május 16. 08:25, csütörtök | Életmód
Ön tudja, mi rejtőzik a kép 1%-án?
A Kuckó Önkéntes Program különleges kezdeményezéssel hívja fel a figyelmet az 1%-os rendelkezés fontosságára