Idén augusztus 1-től 4-ig elrendelték a legmagasabb - harmadfokú - hőségriasztást az ország egész területére. Ennek értelmében a legtöbb helyen három napon át a napi átlaghőmérséklet eléri a 27 Celsius fokot.

Egyre gyakoribbak napjainkban a rendkívüli hőmérséklet-ingadozások, a nyári kánikula időszakában szinte minden évben megdőlő melegrekordokról, hőségriadókról szólnak a hírek. Ez az időjárás jelentősen megterheli szervezetünket, az ilyen szélsőséges időjárási körülmények között fokozottan ajánlott megfogadnunk az alapvető egészségvédelmi tanácsokat, hiszen a nagy hőség bárkinél kiválthat panaszokat, kellemetlen tüneteket, dekoncentrációt. Jellemzően a legveszélyeztetettebb csoportok a kisgyermekek, az idősek, a várandós kismamák, valamint a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők.

- Testtömegtől és fizikai aktivitástól függően, akár 3-4 liter folyadék bevitele javasolt, azonban célszerű kerülni a cukros, koffeines és az alkoholos italok fogyasztását!

- Az izzadás során elvesztett ásványi sók pótlásáról gondoskodjon!

- Könnyen emészthető, valamint a vitamindús ételek fogyasztása javasolt!

- Ajánlott több időt hűvös, légkondicionált helyiségben tölteni.

- 10 és 16 óra között kerülje a tűző napon tartózkodást! Fektessen nagyobb hangsúlyt a bőrvédelemre, hiszen nagy a leégésveszély. Magas, 30-40-es faktorszámú fényvédőszerek használata ajánlott.

- Viseljen jó minőségű, UV-szűrős napszemüveget, hiszen az erős sugárzás szemkárosító hatású is lehet.

- Sose hagyjon gyermekeket, vagy állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban!

- Könnyű, világos színű, bő szabású, pamut alapanyagú ruhát hordjunk a forró napokon!

- Az autóval közlekedők koncentrációjára is kedvezőtlen hatással lehet a nagy meleg, ők fokozott óvatossággal vezessenek.

- Akik a kánikulát vízparton töltik, napozás után hűtsék le magukat, ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel, hiszen a hirtelen testhőmérséklet-változás ritmuszavart válthat ki.

A légkondicionált helyiségek listája városunkban, ahova a nyitva tartás függvényében be lehet térni:

• Mosonmagyaróvár, Királyhidai u. 42 TESCO Hipermarket
• Mosonmagyaróvár, Szt.István Kir. u. 52. Penny Market
• Mosonmagyaróvár, Aranyossziget u. 1. SPAR Áruház
• Mosonmagyaróvár, Királyhidai u. 40 LIDL áruház
• Mosonmagyaróvár, Régi Vámház tér 5. SpAR Áruház
• Mosonmagyaróvár, Királyhidai u.63 AlDI áruház